ダイエット

夏が来る前に！

今年も、６月に入ります。６月というと、父の日などの記念日があります。また、そろそろ梅雨の時期に入り、ギラギラした夏本番の前の鬱々とした日々がしばらく続きます。毎年今頃になると、夏までにダイエットを考える人が多いのではないでしょうか？あわ...

ダイエット自己啓発

だぶついた体を引き締め

昨年からの「宴会」「忘年会」、そして、正月はゴロゴロし、餅や数の子やおせちを食べ、年が明ければ、「新年会」と、何かと飲み食いする機会が多く、太ってしまった人は多いのではないでしょうか？年が明けて何となく過ぎてしまい、そろそろ身も心も引き締め...